Работа за компьютером и вред здоровью: как найти компромисс

Чем больше становится людей, которые проводят рабочий день за монитором, тем острее встает вопрос о влиянии компьютера на наше с вами самочувствие. Вот основные проблемы, которые можно выделить при рассмотрении вопроса о вредности компьютера:

• Негативное влияние электромагнитного излучения;
• Ухудшение качества зрения;
• Болезни мышц и суставов, вызванные постоянной работой за монитором;
• Стресс, депрессии и другие нервные расстройства, связанные с компьютерной зависимостью.

Любой бытовой прибор, потребляющий энергию, создает вокруг себя электромагнитное излучение (ЭМИ). Причем, если говорить именно о компьютере, то по силе излучения с ним могут ср ... Читать дальше »

Японский массаж шиацу.

Часть 9. Работа на компьютере.

Работники, ч ... Читать дальше »

В настоящее время мы все чаще и чаще проводим время у монитора компьютера – работаем, учимся, играем и отдыхаем. Но при этом, мы хорошо знаем о том, как влияет излучение экрана на наши глаза. Именно поэтому так важно помнить о здоровье своих глаз и своевременно позаботится о профилактике зрения.

Если вы хотите, чтобы работа за компьютером не посадила ваше зрение, если вы не желаете периодически посещать окулиста и постоянно пользоваться глазными каплями, тогда следуйте простым правилам по уходу за глазами.

Прежде всего, вы должны помнить о том, что долгое пребывание за монитором приводит к чрезмерной усталости и повышенному напряжению глазного яблока, как следствие покраснение глаз и снижение зрения. Кроме того, из-за длительной работы за монитором может появиться головная боль, сухость в глазах, боли в шее и спине. Если вы не хотите иметь все эти симптомы, тогда приступаем к профилактике зрения.

... Читать дальше »

СВЯТАЯ ТАТЬЯНА ПРЕДУПРЕЖДАЕТ СТУДЕНТОВ

Татьянин день – праздник всех студентов в честь святой Татьяны. Этот праздник отмечается издавна. Чем святая Татьяна помогает студентам и о чем она может предупредить их?

Современные студенты много времени проводят за компьютером. Инструменты для работы – стол, стул, компьютер и мышка. Казалось бы, никакая угроза здоровью здесь не может Вас подстерегать. Сиди себе и работай. Но давайте посмотрим на строение кисти руки.

Нерв, артерия и вена проходят под поперечной связкой запястья. Когда вы долгое время работаете за компьютером с согнутой кистью и активной работой пальцами, развивается отек. Нервы и сосуды сдавливаются и развиваются симптомы – жжение, покалывание, боль, онемение, иногда и трофические расстройства – туннельная нейропатия запястного сустава.

Подставка для мышки и руки поможет выровнять линию пред ... Читать дальше »