Инверсионный стол для разгрузки позвоночника .

Единственный тренажер в Приморье!

http://narodnews.ru/print/2104

О том, как этого не допустить, “Ej:Здоровье” рассказывает эксперт Минского областного центра гигиены и эпидемиологии Татьяна Сундукова.

Компьютер давно стал главным инструментом управленца и офисного работника, а монитор – нашим окном в жизнь. Только вот окошко оказалось с подвохом. Активное пользование им ведет к колоссальному перенапряжению глаз и ухудшению зрения. И тут у нас две новости – хорошая и плохая.
Плохая новость: полностью уйти от этого вреда пока нельзя. По крайней мере, на сегодняшнем уровне развития технологий.
Хорошая: этот вред можно свести к минимуму, и это не слишком сложно. Надо всего лишь знать, что и ... Читать дальше »

Работа за компьютером и здоровье

Гимнастика для глаз во время работы за компьютером

1 упражнение "ПАЛЬМИНГ"

1. Сядьте прямо, раслабьтесь.
2. Прикройте глаза таким образом: середина ладони правой руки должна находиться напротив правого глаза, то же самое с левой рукой.
3. Опустите локти на стол.
4. Тело не должно быть напряжено, и руки, и спина, и шея должны быть расслаблены. Дыхание должно быть спокойным.

2 упражнение "СКВОЗЬ ПАЛЬЦЫ"

1. Согните руки в локте так, чтобы ладони находились чуть ниже уровня глаз. Разомкните пальцы.

2. Делайте плавные повороты головой вправо-влево, при этом смотрите сквозь пальцы, вдаль, а не на них. Пусть взгляд скользит, не задерживаясь на чем-то одном.

3. Делайте попеременно три поворота с ... Читать дальше »

Работа за компьютером старит женщин

Британские врачи обнаружили пугающие последствия длительного нахождения за компьютером.

Длительное нахождение женщин у экранов компьютеров чревато для них преждевременным старением и формированием "компьютерного лица", характерными признаками которого являются обвисший подбородок, "индюшачья" шея и глубокие морщины на лбу и вокруг глаз. С таким предостережением выступил один из ведущих британских специалистов в области косметической хирургии доктор Майкл Прейджер, передает ИТАР-ТАСС. По его словам, практически у всех клиенток, проводящих много времени у компьютеров, он наблюдал признаки преждевременного старения.

"Если вы принадлежите к числу тех несчастных, кто при концентрации взгляда на экране хмурится или щур ... Читать дальше »

Все эти специальности объединяет тот факт, что они минимум по 5 — 8 часов в день проводят за монитором компьютера, а придя домой нередко опять сидят за монитором до глубокой ночи.

Тепло и свет, излучаемый монитором высушивает воздух, и между монитором и лицом человека, сидящего за компьютером, совсем мало кислорода, воздух сильно нагрет.

Вы спросите:" А что же такого в этом и как это влияет на кожу?".

Дело в том, что кроме того, что работающий монитор выжигает кислород а воздухе ((кожа так же сушится), но и излучает сильнейшее электромагнитное излучение, несущее в себе положительно заряженные ионы. Положительно заряженные ионы — это так же магнит для бактерий, грибков и вирусов.

Для организма в целом и для кожи в частности положительно заряженные ионы являются тем губительным , что делает кожу вялой, обезвоженной, сухой. Бактерии, грибки и вирусы провоцируют воспалительные процессы, как самой кожи, так и час ... Читать дальше »