files/uploads/articles/dreamstime13718220split1310904970.jpg
Наверное, часто после трудового дня у Вас бывают неприятные ощущения в глазах. Что такое сухость глаз? Это можно узнать на собственном опыте. Попробуйте сделать небольшой тест и поймете, как часто у Вас бывает подобная симптоматика. Попробуйте открыть глаза и долго не моргать. Вы чувствуете легкое жжение в глазах и ощущение, как будто в них попал песок. Если Вы чувствуете сухость и раздражение в глазах и поэтому вынуждены постоянно моргать, то эта статья для Вас.
В норме мы моргаем каждые 15 секунд, восстанавливая этим самым тончайшую слезную пленку на слизистой оболочке глаза и увлажняя глазки. Этот процесс похож на работу стеклоочистителей автомобиля. Во время моргания мы распределяем особую смазку по поверхности глаза. Эта смазка состоит из трех слоев, в ее состав входят жир, вода и слизь. Иногда, в силу различных причин, жидкости для смазки глаз становится меньше.
По какой причине возникает сухость глаз?
· Гормональные изменения, оказывающие влияние на секрецию слезных желез
· Снижение функции слезных желез связанное с возрастом (старше 40 лет)
· Перенапряжение глаз, долгая работа за компьютером
· Сухость воздуха
· Усталость
· Недостаток витамина A
· Сахарный диабет
· 
Неподходящие контактные линзы
Это именно тот случай, когда проще предупредить болезнь, чем ее лечить (хотя это правило касается почти всех медицинских проблем).
Сухость и боль в глазах часто являются первыми признаками воспаления, но если мы постоянно трем глаза, то можем занести туда инфекцию. Т.е. причина и следствие могут в этом случае меняться местами. Это ощущение настолько же неприятно, как камень в ботинке, который мы не можем вынуть. Иногда сухость глаз приводит к вирусному, грибковому или микробному поражению глаз.
Кроме того, неприятные ощущения в глазах могут быть связаны с использованием некоторых лекарственных средств. К ним относятся антигистаминные препараты, сосудосуживающие средства (например, капли в нос), антидепрессанты и мочегонные.
В каком случае стоит немедленно посетить офтальмолога:
· Если Вам больно смотреть на свет
· Если Вы при наличии глазной симптоматики ещё и страдаете ревматоидным артритом
· При выраженных явлениях раздражения глаз, а также при покраснении, зуде, ощущении жжения и попадания песка
Что можно сделать, чтобы устранить симптомы?
Конечно, надо найти причину и по возможности устранить её.
Независимо от тяжести состояния (будут ли это малозаметные явления или отдельно взятая пустыня Сахара в Ваших глазах) можно сделать так, чтобы Ваши глаза увлажнялись лучше.
Сделайте на глаза теплый компресс.
2-3 раза в день по 10-15 минут накладывайте теплый компресс на глаза.
Чаще моргайте.
Иногда люди забывают моргать, когда увлечены каким-то важным делом, например просмотром телепередач или изучением интернет-сайтов. В этом случае, смазка испаряется, но если Вы будете моргать чаще, она восстановится.
Посоветуйтесь с врачом и выберите подходящие Вам капельки для увлажнения глаз. Желательно выбрать раствор без консервантов, потому что они имеют свойство накапливаться в токсических концентрациях и повреждать оболочку глаза.
Как предупредить сухость глаз:
Часто появление сухости и раздражения глаз связано с условиями внешней среды. Следите за влажностью воздуха в помещении, особенно в спальне. Хорошо для этих целей использовать увлажнитель воздуха или, на крайний случай, таз с водой рядом с батареей отопления. Тепло, исходящее от батарей, делает воздух очень сухим. Вне помещения защищайте глаза от яркого света с помощью солнечных очков. Избегайте обдувания глаз воздухом, что может происходить при использовании фенов и бытовых вентиляторов.
Не носите контактные линзы дольше срока их использования. Это очень опасно – помимо сухости и раздражения глаз, в них может проникнуть инфекция.
