Компьютер и здоровье

Здоровые глаза

Глаза зудят, болят, краснеют, а зрение слабеет? Срочно – врачу! Это может говорить о серьезных недугах глаз:

• Катаракте – помутнение хрусталика глаза;

• Глаукоме – повышенное глазное давление;

• Астигматизме – при котором предметы видятся искривленными из-за неправильной формы роговицы глаза;

• Близорукости и дальнозоркости – когда глаза слабеют и начинают плохо видеть дальние или близкие предметы.

Продукты для идеального зрения

Какой рацион поможет сохранить глазки здоровыми?

• Шиповник с витамином С – для тонуса глазных мышц. Выпивайте по 1 ст. отвара в день: 1/2 ст. сушеных ягод залейте 1 л. кипятка, дайте настояться 2 часа. Готово!

• Яблоки с калием – для укрепления сосудов глаз. Съедайте по одному яблоку в день.

• Печень с витамином В2 – против усталости глаз. Съедайте по 100 г печени в ... Читать дальше »