Часто у людей возникает проблема: они слишком много времени проводят за компьютером, а сократить его не очень получается. Вроде бы надо включить всего лишь на пару минут, но в итоге проходят часы. Надо сделать одно, а отвлекает другое.

И так происходит каждый раз, отнимая ценное время, которое можно было бы потратить на что-нибудь полезное. Встает вопрос: как сократить время работы за компьютером, чтобы делать только то, что действительно нужно? Это осуществимо, но потребует от вас ответственности. Заставить себя изменить подход можете только вы сами. Любые методы контроля малоэффективны: вы будете искать лазейки и в итоге все равно тратить время не на то, что нужно.

... Читать дальше »

14:39 13/08/2012

МОСКВА, 13 августа - РИА Новости. Власти Московской области опубликовали на официальном сайте правительства региона перечень из более 120 проблемных жилых объектов по долевому строительству, выявленных на территории области.

Ранее губернатор Подмосковья Сергей Шойгу поручил к 10 августа подготовить реестр обманутых дольщиков, права которых нарушены недобросовестными застройщиками. Кроме того, Шойгу поручил отдельно создать список пострадавших многодетных семей.

Согласно данным комитета Московской области по долевому жилищному строительству, ветхому и аварийному жилью, опубликованным на сайте правительства области, в перечень вошли 124 проблемных жилых объекта, в том числе два объекта, по которым имеются случаи двойных продаж, шесть объектов, находящихся на федеральных землях, четыре объекта, строящихся в рамках ... Читать дальше »

Ухудшение зрения из-за постоянной работы за компьютером — одна из самых больших проблем современности, но уже скоро она может исчезнуть. Американские ученые нашли способ простого, но действенного снижения утомляемости глаз.

Исследователи из Техасского университета придумали простейшую стратегию под названием "20-20-20-20". Суть заключается в том, что человеку, работающему за компьютером, необходимо делать перерыв каждые 20 минут и в течение 20 минут рассматривать объекты, расположенные от него на расстоянии 20 футов (около 6 метров). При этом необходимо моргать около 20 раз.

Эффективность таких упражнений объясняется очень просто. Моргание — естественный способ сохранить поверхность глаза влажной. Врачи советуют делать подобные упражнения не только постоянным пользователям компьютеров, но и всем тем, кто хочет надолго сохранить свое зрение.

Новое упражнение помогает предотвратить сухость и усталость глаз, головные боли, боль в шее и суставах. Обычно диск ... Читать дальше »

Как не испортить зрение во время работы за компьютером

В настоящее время компьютер занимает большую часть как рабочего времени так и отдыха. Чаще всего бывает так, что в офисе за компьютером проходят все 8 часов рабочего времени. Поэтому идет серьезная нагрузка не только на мозг и позвоночник, но и на глаза.

Почему болят глаза от компьютера?

Примерно у 70% пользователей ПК болят глаза от компьютера и монитора, что существенно снижает остроту зрения. Долгое сидение перед мерцающим монитором вызывает снижение чувствительности зрения, временную близорукость, нарушает работу глазных мышц. Помимо всего этого возникает покраснение, жжение, ощущение в глазах «песка», боль при движении глаз, боль в районе лба и глаз.

Усталость глаз от компьютера появляется из-за пульсации светящихся знаков однообразного буквенно-цифрового изображения, мерцани ... Читать дальше »

В данной подборке представлены фотографии работающих людей, которые были присланы фотографами из разных уголков США от Гуама до Массачусетса, от Флориды до Калифорнии. Фотографии освещают многие виды занятости и дают представление о том, кем работают граждане США в 21-м веке.

Работники фермы «Gardiner Farms» в Бейкерсфилде, штат Калифорния, пожимают друг другу руки. Справа от них происходит очистка и погрузка миндаля.

Работница чистит аллею на острове Свободы на фоне небоскребов Манхэттена, Нью-Йорк.

Гимнастка упражняется под потолком арендованного склада в Окленде, штат Калифорния.

Пар.

Охранник дежурит на крыше здания в Рокфеллеровском центре в Нью-Йорке в дождливый день

Минас Димитри ремонтирует часы в своем магазине «Thrift and New» на углу 9-й авеню и 43-й улицы в Нью-Йорке

Билли Курц разгружает свое судно «Джульетта», после того, как вытащил из воды ловушки для крабов. Снимок сделан в Кохассете, штат Массачусетс. На вопрос, ... Читать дальше »